২৫ এর আগে বিয়ে নয় যে কারণে
বিয়ের সঠিক বয়স কত? ছেলে-মেয়ে ভেদে বিয়ের বয়স সামাজিকভাবে আলাদা তা আমরা সবাই জানি। ছেলেরা একটু বেশি বয়সে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন জীবনে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার জন্য,অন্যদিকে অনেক মেয়েকে পরিবারের ...
‘জাল’ ওষুধ কিনছেন না তো জেনে নিন ‘জাল’ ওষুধ চেনার উপায়
প্রত্যেকের বাড়িতেই প্রতি মাসে কিছু না কিছু ওষুধ কেনা হয়। অনেকের বাড়িতে এমন মানুষও আছেন, যাঁদের বেঁচে থাকাটা অনেকটাই ওষুধ নির্ভর। পাড়ার বা স্থানীয় ওষুধের দোকান বা অনলাইন থেকেও অনেকে ...
আমাদের মস্তিষ্ক ঠিক কত জনের চেহারা মনে রাখতে পারে জানেন
জন্মের পর থেকে মৃত্যু পর্যন্ত, একজন মানুষ তার সম্পূর্ণ জীবনকালে হাজার হাজার মানুষের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার সুযোগ পায়। ছোটবেলা থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত পরিবারের সদস্য ছাড়াও বন্ধু-বান্ধব, শিক্ষক, সহকর্মী, সহযাত্রী— ...
কী ভাবে সারিয়ে তুলবেন অস্বস্তিকর দাদ
বর্ষাকালে বা শীত পড়লে অনেকেই নানা রকমের চর্মরোগে আক্রান্ত হন। এর মধ্যে রিং ওয়ার্ম বা দাদ অন্যতম। দাদ এক ধরনের চর্মরোগ। চিকিৎসা পরিভাষায় একে ডার্মাটোফাইটোসিস বলা হয়। এই রোগ মূলত ...
আপনার চিন্তাশক্তি নষ্ট করে দিতে পারে টমেটো, শসা, মটরশুঁটি
শীতকালীন শাক-সবজির মধ্যে মটরশুঁটি প্রায় সকলেরই খুব প্রিয়। অনেকেই মটরশুঁটি কাঁচা খান। আর রান্নায় তো মটরশুঁটি দেওয়া হয়েই থাকে। এটি একটি পুষ্টিকর ও সুস্বাদু সবজি। কিন্তু এ বার বাজার থেকে ...
‘নিঃশব্দ ঘাতক’ লিভার সিরোসিসের লক্ষণগুলি চিনে নিন
শরীরের বর্জ্যপদার্থ সব বের করে শরীরকে সুস্থ-সতেজ ও রোগমুক্ত রাখাই যকৃৎ বা লিভারের কাজ। মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যকৃত। পরিপাক ক্রিয়ায় মুখ্য ভূমিকা পালন করে এই অঙ্গ। আর যকৃৎ বা লিভারের ...
যেভাবে চার মাসে ২১ কেজি ওজন কমালেন ভূমি
শরীরে একবার মেদ জমলে, তা কমিয়ে নিয়ন্ত্রণে আসতে পেরেছেন খুব কম মানুষই। কিন্তু সাধারণে কাছে যে কাজটি অত্যন্ত কষ্টকর সে কাজটিকেই সহজ করে দেখিয়েছেন বলিউডের বহু অভিনেত্রী। তাদের মধ্যে একজন ...
শীতকালে নিয়মিত ‘টমেটো’ কেন খাবেন
শীতকাল যেমন পরিচিত ভুরিভোজের জন্য, তেমনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার মাত্রাও কিন্তু বেড়ে যায় এই সময়েই। কারণ শীতকালে তাপমাত্রা এত কমে যায় যে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদের সংখ্যা দ্বিগুণ ...
গর্ভকালীন সময়ে ত্বক ও চুলের যত্নে করণীয়
একজন মা তাঁর স্নেহ, ভালোবাসা, সময় দিয়ে সন্তানকে লালনপালন করেন। মাতৃত্বের যাত্রা শুরু হয় গর্ভাবস্থা থেকে। গর্ভাবস্থা প্রত্যেক নারীর জন্য কাঙ্ক্ষিত একটি সময়। আর এই সময়ে দেখা দেয় বিভিন্ন শারীরিক ...
মানসিক চাপ কমবে যেভাবে
আধুনিক সভ্যতার এক অনবদ্য দান হচ্ছে টেনশন। একেক জন একেক রকম টেনশনে ভুগছেন, আবার তা থেকে বেরিয়ে আসতে চাচ্ছেন। আপনার ভালো থাকা যে শুধু আপনার উপর নির্ভর করে। এই সত্যিটা ...
নাক ডাকার সমস্যা বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার সমস্যা নিঃসন্দেহে অত্যন্ত অস্বস্তিকর। যিনি নাক ডাকছেন, তিনি সেই মুহূর্তে বুঝতে পারছেন না ঠিকই, তবে এই নাক ডাকা তাঁর স্বাস্থের পক্ষেও বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। একাধিক গবেষণায় দেখা ...
অনুমোদন পেলো ক্যান্সার নির্মূলকারী চিকিৎসা পদ্ধতি
ক্যান্সার কোষ শিকার ও নির্মূলের জন্য প্রতিরোধ কোষকে (ইমিউন সিস্টেম) অধিক শক্তিশালী করে তোলা একটি ‘বৈপ্লবিক’ ওষুধ মানুষের ওপর ব্যবহারে অনুমোদন দিয়েছে অস্ট্রেলিয়া।
জানেন সঙ্গ’মে গড় সময় কত আর এ সময়ে ঠিক কতটা ক্যালোরি খরচ হয়
যৌ’ন মিলনের কোনও নির্দিষ্ট সময় বা বয়স বলে কিছু হয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ জীবনের অন্যতম চাবিকাঠি সুস্থ যৌ’নজীবনও। অথচ অনেক সময়ই দেখা গিয়েছে, বয়স একটু বেড়ে গেলেই যৌ’নতায় অনিচ্ছা ...
হলুদ না কমলা কোন কুসুম বেশি পুষ্টিকর জানেন
ডিমের কুসুমের রং দু’রকমের হয়, হলুদ আর কমলা। কিন্তু কোন রঙের কুসুমের ডিম বেশি স্বাস্থ্যকর তা জানেন?
শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা— সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নানা পদে ডিমের উপর ভরসা রাখেন বেশির ...
এই অভ্যাসগুলি আপনার অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে মাইগ্রেনের সমস্যা
যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তাদের এই ব্যথার জন্য দায়ী কিছু কাজ বা অভ্যাস এড়িয়ে চলাই ভাল
মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক ...
কিডনির সমস্যা আছে তাহলে এই সুস্বাদু ফলটি খেলে মৃত্যুও হতে পারে
আপনি যদি আগে থেকেই জানেন যে আপনার কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাহলে ভুলেও এই ফলটি খাবেন না।
ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া, ফিলিপাইন, ভারত, বাংলাদেশ এবং শ্রীলঙ্কায়, বিশেষত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এই ফলের আধিক্য লক্ষ্য করা ...
অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে যান জানেন কী হতে পারে
অনেকেই মনে করেন, অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ বা অ্যান্টিহিস্টামিন কড়া কড়া ঘুমের ওষুধের মতো ততটা ক্ষতিকর নয়। কিন্তু জানেন কী এই ধারণা কতটা ঠিক?
ঘুম নিয়ে অনেকেই খুব সমস্যায় ভোগেন। রাতে সময় ...
জেনে নিন ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ এবং এই থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ – শরীরে মূত্র তৈরি এবং দেহ থেকে তা নিঃসরণের জন্য যে অঙ্গসমূহ কাজ করে সেগুলোতে কোনো কারণে ইনফেকশন দেখা দিলে তাকে ইউনারি ট্রেক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই বা ...
আপনি কি বেশি বয়সে সন্তাননেয়ার কথা ভাবছেন
বর্তমান যুগের ব্যাস্ততা, ক্যারিয়ার নিয়ে ভাবনা আর অর্থনৈতিক চাপের মুখে পড়ে অনেকেই মা হবার সিদ্ধান্ত নিতে গিয়ে দেরি করে ফেলেন। ফলে ৩৫ বয়ষোর্দ্ধ গর্ভবতী মায়ের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অধিক ...
সকাল শুরু করতে হবে যত স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে
সকালের নাস্তায় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। সকালে খালি পেটে ভারি খাবার খেলে উল্টো বদহজম হওয়ারই ঝুঁকি থাকে। দিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো সকালের নাশতা। এই খাবারের অন্তত দুই ঘণ্টা পর ...