পিরিয়ডের সময় রক্তের পাশাপাশি শরীর থেকে অনেক পানি বেরিয়ে যায়। এই অভাব পূরণ করতে প্রচুর পানি পান করার পরামর্শ দেন...... বিস্তারিত

চুল নিয়ে বিড়ম্বনায় পড়েননি এমন মানুষ সত্যি হাতে গোনা। সারা দিন অফিস বা অন্যান্য কাজে ব্যস্ত থাকায় চুলের যত্ন নেয়ার...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কফি পান না করলে যেন সকালটাই শুরু হয় না অনেকের। এই পানীয়ের স্বাদে বুঁদ...... বিস্তারিত

মানসিক কিংবা শারীরিক কষ্টে কমবেশি সবাই কখনো না কখনো কান্না করেন। কেউ হয়তো লুকিয়ে আবার কেউ প্রকাশ্যে। মানসিক চাপ কমাতে...... বিস্তারিত

শারীরিক বিভিন্ন সমস্যাকে সাধারণ ভেবে প্রায়ই অবহেলা করেন বেশিরভাগ নারীই। আর এ কারণে অনেক কঠিন রোগ প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করা...... বিস্তারিত

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কাঁচা দুধ হতে পারে ভালো ময়েশ্চারাইজার। এতে থাকা উপাদানগুলো ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা করতে আলাদা আলাদা প্রভাব...... বিস্তারিত

অনেক নারী পিরিয়ডের সময় স্তন ব্যথায় ভুগে থাকেন। বেস্ট হেলথের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পিরিয়ড জনিত স্তন ব্যথার মূল কারণ...... বিস্তারিত

নারীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হলো মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল বা পিরিয়ড। এই সময়ে মেয়েদের অনেক ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। যার মধ্যে- পিরিয়ডের...... বিস্তারিত

ভালো ঘুমের জন্য একটি ভালো বালিশের প্রায়জন। সবার বাসাই বালিশ আছে, মাথার নিচের একটি তুলতুলে বালিশ না দিলে কারও ভালোভাবে...... বিস্তারিত

অনেকেই বিভিন্ন কারণে রাতে না খেয়ে ঘুমাতে যান। রাতে না খেয়ে ঘুমাতে গেলে শরীরের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হয়। জেনে নিন...... বিস্তারিত

সন্তানের জন্ম দেওয়া সহজ কাজ নয়। আবার তাকে মানুষ করা, সুশিক্ষায় শিক্ষিত করাও কঠিন। আর দুটি কাজের জন্যই দরকার সঠিক...... বিস্তারিত

সমীক্ষা দেখা যায়, পুরুষদের তুলনায় নারীদের গড় আয়ু চার বছর বেশি। তবে তারা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি রোগে আক্রান্ত হন।...... বিস্তারিত

গরমে স্বস্তি দেয় ডাবের পানি। ক্লান্তি থেকে তাৎক্ষণিক রক্ষা পেতে ডাবের পানির বিকল্প মেলা ভার। কারও আবার বেশি পছন্দ ডাবের...... বিস্তারিত

মাশরুমের মতো স্বাদ ও স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কম খাবারেই রয়েছে। এখন বাঙালির রান্নাঘরেও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ব্যাঙের ছাতার এই...... বিস্তারিত

কিছুতেই ভাল ঘুম হয় না, বারে বারে ভেঙে যায়। এক বার ঘুম ভাঙলে আবার ঘুম আসতে দেরি হয়। জানেন কি,...... বিস্তারিত

অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। অধিকাংশ চিকিৎসকের মতে, যারা নিয়মিত মাছ-মাংস খেয়ে থাকেন, তাদের...... বিস্তারিত

গর্ভধারণকালে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায় নারীর শরীরে। যদিও প্রাথমিক অবস্থায় মাসিক না হলেই বেশিরভাগ নারী কনসিভ করেছেন বলে ধারণা করেন। শুধু...... বিস্তারিত

দাঁতের শিরশির দূর করুন মাত্র পাঁচ উপায়েদাঁত শিরশির করা একটি কমন সমস্যা। দাঁতের সাদা অংশ অর্থাৎ অ্যানামেল ক্ষয় হয়ে যখন...... বিস্তারিত

আজকাল বেশিরভাগ শিশুই সিজারের মাধ্যমে জন্ম গ্রহণ করে। তবে অনেক নারীরই প্রত্যাশা থাকে নরমাল ডেলিভারির। গর্ভাবস্থা যে কোনো নারীর জীবনের...... বিস্তারিত

অনেকের মুখেই শোনা যায় কিডনির সমস্যা। কিডনির চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। তাই যে কোনো রোগ হওয়ার আগে তা...... বিস্তারিত