ক্রমশ কি আপনার ওজন বাড়ে চলেছে? হাজার চেষ্টার পরও কি মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কী করবেন, বুঝে উঠতে পারছেন না? কোন খাবার খাবেন আর কোনটা খাবেন না— বুঝতে পারছেন না? জেনে ...

কয়েকটি কারণে বিশ্বাস করা হয় যে শক্ত হাড়ের জন্য শুধু শিশুদের দুধ খাওয়া দরকার। প্রাপ্তবয়স্ক অনেকে মনে করেন না যে তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম দরকার। ক্যালসিয়াম শরীরের পক্ষে দরকারি যেহেতু এটা ...

বাংলাদেশ এবং বহির্বিশ্বে কলেরা রোগ সংক্রমণের শুরুতে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে তা শকরার লক্ষ্যে আইসিডিডিআরবির বিজ্ঞানীরা ইনসেপ্টা ফার্মাসিউটিক্যালসের সঙ্গে যৌথ উদ্যোগে স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত কলকিট নামের একটি ডিপস্টিক তৈরি করেছে।

সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে লিভার পরিষ্কার থাকে।

এমন ঘটনা কিন্তু কম-বেশি প্রায় সকলের সঙ্গেই ঘটে। এটা কি কোনও মানসিক রোগের লক্ষণ? জেনে নিন কী বলছেন মনরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ সুব্রত সাহা

রাতে কি কিছুতেই ঘুম আসছে না? ঘুমের জন্য অপেক্ষায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতেই রাত কাবার হয়ে যায়। এ দিকে দিনের বেলায় ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব আর অস্বাভাবিক জড়তায় কিছুতেই ...

২ টাকায় মিরাকল। পাতিলেবুর রস আর এক গ্লাস জল। হাজারো রোগ থেকে মুক্তি। প্রত্যেক বাঙালির হেঁশেলেই থাকে পাতিলেবু। কিন্তু এর উপকারিতা সম্পর্কে কজন বাঙালিই বা অবহিত? জানেন কি, খালি পেটে ...

নিয়মিত তোকমা পান করলে- আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum ঘরানার উদ্ভিজ ...

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের ...

জ্বর ও ব্যথা নিরাময়ে প্যারাসিটামলের মতো নিরাপদ ওষুধ খুব বেশি নেই! তাই এই ওষুধ আমাদের দেশে বহুল ব্যবহৃত। অনেকেই শরীরের তাপমাত্রা বাড়লে বা একটু জ্বর জ্বর ভাব দেখলেই প্যারাসিটামল খেয়ে ...

ধূমপান স্বাস্থের পক্ষে ক্ষতিকারক, এ কথাটা আমরা সকলেই জানি। প্রতিটি সিগারেটের প্যাকেটের গায়েই বড় বড় করে ক্যানসার আক্রান্তের ছবি এবং সতর্কবার্তা থাকলেও ধূমপায়ীদের কেউই সেটিকে পাত্তা দেন না। সম্প্রতি মুম্বই, ...

ভারত-সহ পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তে ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বেড়ে চলেছে। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষার রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে, প্রতি বছর বিশ্বের প্রায় ২ কোটি মানুষ ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। স্নায়ু ...

গোটা বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। মুলত কর্মব্যস্ত জীবন, অতিরিক্ত উদ্বেগ, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ন্ত্রণের কারণে অনেকেই অল্প বয়সে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন।

সকালের কর্মব্যস্ত দিনে কাজে যোগদানের লক্ষ্যে ঘর থেকে বের হলেই হুটোহুটি আর দৌড়ঝাঁপে শরীরের অনেকটা পুষ্টি হারাতে হয়। এই হারানো পুষ্টির ঘাটতি দূর করতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হলো সকালের নাস্তায় ...

সারা দিনে নির্দিষ্ট কিছু সময় আছে যখন ফল খাওয়া শরীর জন্য ভালো। আবার দিনে এমনও সময় আছে যখন ফল খাওয়ার ফলে শরীরে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তবে বেশিরভাগ মানুষ ক্ষতির ...

খাবারের স্বাদ বাড়াতে নুন একটি অপরিহার্য উপাদান। খাবার যেমন নুন ছাড়া স্বাদহীন, তেমনই খাবারে নুন অতিরিক্ত হয়ে গেলেও তা খাওয়ার অযোগ্য হয়ে ওঠে। শুধু তাই নয়, মাত্রাতিরিক্ত নুন আমাদের স্বাস্থ্যের ...

রোগ-ব্যাধির বাড়বাড়ন্তে মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন? তাও সমস্যা কমছে না? এ বার তাহলে আদা-জল খেয়ে লড়াইয়ে নামার সময় এসেছে। ঠাট্টা নয়, আদায় রয়েছে এমন ঔষধিগুণ যা একাধিক রোগ-ব্যাধির মোকাবিলায় সাহায্য ...

ভাত আর বাঙালির দীর্ঘদিনের একটা অন্তরিক সম্পর্ক রয়েছে যা চিকিত্সকের হাজার বারন করা সত্ত্বেও ছিন্ন হয় না। মেদ, ভুঁড়ি যতই বাড়ুক, এক বেলা ভাত না খেলে সারা দিনটাই যেন ‘মাটি’। ...

শীতকালীন ফল কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি উপস্থিত। এই ফল যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত পুষ্টিকর। চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন ২৫ গ্রাম থেকে ২৯ গ্রাম ফাইবার শরীরের পক্ষে একান্ত প্রয়োজনীয়। ...

কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি ভাইটাল অরগান বা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, কিডনি বিকল হলে মৃত্যু নিশ্চিত। তাই কিডনি নিয়ে একটু সচেতনতা দরকার। মানবদেহে কোমরের দু’পাশে দুটি কিডনি থাকে। নানা কারণে আমাদের ...