মলত্যাগের পর টয়লেট পেপারে, কমোডে বা মলের সঙ্গে রক্ত দেখলে যে কেউ ঘাবড়ে যান। চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য বলছে, এ ধরনের রক্তপাতের...... বিস্তারিত

খাওয়ার পর বা রাতে শুতে গেলেই বুকের মাঝখানে জ্বালাপোড়া অনেকেই সাধারণ গ্যাস ভেবে এড়িয়ে যান। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কারণ পাকস্থলীর...... বিস্তারিত

চিরুনি বা বালিশে আগের চেয়ে বেশি চুল দেখা যাচ্ছে, পাশাপাশি অল্প কাজেই ক্লান্ত লাগছে কিংবা শরীরে শক্তি পাচ্ছেন না—এমন উপসর্গের...... বিস্তারিত

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দিনের শুরু থেকেই ক্লান্তি, কাজে অমনোযোগ কিংবা মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।...... বিস্তারিত

মুখে ব্রণ হলে অনেকেই শুধু প্রসাধনী বদলান, বারবার মুখ ধোন কিংবা নতুন নতুন ঘরোয়া উপায় চেষ্টা করেন। কিন্তু ব্রণের সঙ্গে...... বিস্তারিত

হঠাৎ বুকের ভেতর হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া, জোরে ধাক্কা দেওয়ার মতো অনুভূতি কিংবা মনে হওয়া যে হার্ট যেন একবার থেমে আবার...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠে বা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলে পেটে জ্বালাপোড়া, ফাঁপা ভাব, ঢেকুর কিংবা অস্বস্তি অনুভব করেন অনেকে।...... বিস্তারিত

প্রায় প্রতিদিন মাথাব্যথা হলে সেটিকে শুধু ক্লান্তি, ঘুমের অভাব কিংবা কাজের চাপের ফল ভেবে এড়িয়ে যাওয়া ঠিক নয়। পানিশূন্যতা, অনিয়মিত...... বিস্তারিত

সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথাটা ভার, চোখ জ্বালা করছে, কাজে মন বসছে না। প্রায় সবার জীবনেই এমন দিন আসে। চিকিৎসকেরা...... বিস্তারিত

চায়ে চিনির বদলে মধু, সর্দি-কাশিতে এক চামচ মধু, কিংবা সকালে কুসুম গরম পানিতে মধু। অনেকের কাছেই মধু মানে নিশ্চিন্তে খাওয়ার...... বিস্তারিত

চুল পড়া বেড়ে গেলে অনেকেই প্রথমে শ্যাম্পু, তেল কিংবা চুলের যত্নের পদ্ধতি পরিবর্তন করেন। কিন্তু চুলের গোড়া দুর্বল হওয়া বা...... বিস্তারিত

বারবার প্রস্রাবের বেগ হওয়া বা রাতে ঘন ঘন ঘুম ভেঙে শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন অনেকের কাছেই পরিচিত সমস্যা। অতিরিক্ত পানি পান,...... বিস্তারিত

সিঁড়ি বেয়ে দোতলায় উঠতেই বুক ধড়ফড়, বাজারে হেঁটে যেতে গিয়ে মাঝপথে থেমে দম নিতে হচ্ছে, এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। কেউ...... বিস্তারিত

ঘুম হয়েছে, তবু সকালে উঠে শরীর ভারী। দুপুর গড়াতেই চোখ জুড়ে আসে, কাজে মন বসে না। অনেক নারীই এমন ক্লান্তিকে...... বিস্তারিত

হাতের মুঠোয় ধরা এক চিমটি বাদামেই লুকিয়ে আছে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, আঁশ ও নানা খনিজ। গবেষণায় নিয়মিত পরিমিত বাদাম খাওয়ার...... বিস্তারিত

প্রতিদিন পেট ভরে খাচ্ছেন, তবু ওজনের কাঁটা নড়ছে না। অনেকের কাছেই এটি বিস্ময়ের, কখনো আবার দুশ্চিন্তার কারণ। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের...... বিস্তারিত

ওজন কমাতে নিয়মিত হাঁটা হতে পারে সহজ, কার্যকর ও কম খরচের একটি উপায়। তবে শুধু হাঁটলেই যে সবার ওজন কমবে,...... বিস্তারিত

প্রতিদিন কিছু চুল ঝরে পড়া স্বাভাবিক। তবে হঠাৎ করে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যাওয়া, মাথার ত্বক দৃশ্যমান হয়ে ওঠা কিংবা...... বিস্তারিত

মাসিকের সময় কখনো এগিয়ে আসা, কখনো দেরি হওয়া কিংবা কয়েক মাস বন্ধ থাকা—এসব সমস্যার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। অনেক...... বিস্তারিত

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও শরীরে শক্তি না পাওয়া, কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে কষ্ট হওয়া কিংবা সামান্য পরিশ্রমেই অবসাদ অনুভব করা—এ ধরনের...... বিস্তারিত