আপনার কিডনি কি ঠিক আছে? সতর্কতার চিহ্ন দেখুন

কিডনি সমস্যার প্রাথমিক ও গুরুতর লক্ষণ, কীভাবে সচেতন থাকবেন

বাংলাদেশে কিডনি সমস্যা তেমনই চুপচাপ অগ্রসর হচ্ছে। ২০২২ সালের একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে, দেশের প্রতি ১০০ জনে প্রায় ৮ থেকে ১০ জন কিডনির অসুখে ভুগছেন, কিন্তু তারা নিজেরাই তা জানেন না। আন্তর্জাতিক হিসাব অনুযায়ী, বিশ্বের প্রতি ১০০ জনের মধ্যে প্রায় ২৩ জনের কিডনি সমস্যা রয়েছে। তাই শরীরে কিডনি রোগের প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্নগুলি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

প্রাথমিক সতর্কতা

শরীরের দুটি কিডনির ৭০–৮০ শতাংশ কাজ হারানোর আগে সাধারণত কোনো প্রকাশ্য উপসর্গ দেখা যায় না। তবে শুরুতেই নিচের লক্ষণগুলো লক্ষ্য করা যেতে পারে:

অস্বাভাবিক দুর্বলতা বা শক্তি কমে যাওয়া

ক্ষুধামান্দ্য এবং খাবারের প্রতি অনিচ্ছা

হঠাৎ বমি বমি ভাব

চামড়া শুষ্ক হওয়া ও চুলকানি, কোনো চর্মরোগ ছাড়াই

প্রস্রাবে তীব্র দুর্গন্ধ

ফেনাযুক্ত প্রস্রাব

ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, কিন্তু পরিমাণে কম

গুরুতর চিহ্ন

যখন কিডনির সমস্যা বেশি গভীর হয়, তখন দেখা দিতে পারে—

প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা

তলপেট বা কোমরের দুই পাশে স্থায়ী ব্যথা

প্রস্রাবের রঙ লালচে বা রক্তমিশ্রিত হওয়া

চোখের নিচে, মুখে অথবা পুরো শরীরে ফোলাভাব

হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ, বিশেষ করে যারা আগে কখনো উচ্চ রক্তচাপে ভুগেননি, সঙ্গে শ্বাসকষ্ট

মাংসপেশিতে বা রগে টান অনুভূত হওয়া

জ্বরের সঙ্গে উপরোক্ত লক্ষণগুলো দেখা

কিডনি স্বাস্থ্য রক্ষার সহজ পদক্ষেপ

যদি এই লক্ষণগুলো লক্ষ্য করেন, অবশ্যই একজন কিডনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তবে যাদের—

ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ আছে

ওজন বেশি

বেশি লবণযুক্ত খাবার খেতে অভ্যস্ত

ধূমপান করেন

পরিবারের কারো কিডনি সমস্যা আছে

ঘন ঘন প্রস্রাব সংক্রান্ত ইনফেকশন হয়

এদের ক্ষেত্রে বছরে অন্তত দুইবার কিডনির পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।

ডা. হিমেল বিশ্বাস, রেসিডেন্ট মেডিকেল অফিসার, স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেড, ঢাকা, বলেছেন:

“শুরুতেই কিডনি রোগের সতর্কতা চিহ্নগুলো চিনে নেওয়া প্রয়োজন। নিয়মিত পরীক্ষা ও সচেতন জীবনধারা কিডনি ক্ষতি প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।”

সতর্কতা এবং সচেতনতা হলো কিডনিকে সুস্থ রাখার সবচেয়ে বড় হাতিয়ার। তাই এই লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা না করে নিয়মিত পরীক্ষা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা জরুরি।

কিডনি সমস্যা FAQ (প্রশ্ন ও উত্তর)

১. কিডনি সমস্যা কি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়?

হ্যাঁ, কিডনি রোগ প্রাথমিক অবস্থায় সাধারণত চুপচাপ অগ্রসর হয়। শরীরের ৭০–৮০% কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আগে সাধারণত কোনো গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয় না। তাই সময়মতো সতর্কতা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

২. কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি?

প্রাথমিকভাবে দেখা দিতে পারে—

অতিরিক্ত দুর্বলতা

ক্ষুধামান্দ্য বা খাবারের অনিচ্ছা

বমি বমি ভাব

চুলকানি ও চামড়া শুষ্ক হয়ে যাওয়া

প্রস্রাবে দুর্গন্ধ ও ফেনা

ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, তবে পরিমাণে কম

৩. গুরুতর লক্ষণগুলো কীভাবে চিহ্নিত করা যায়?

যদি সমস্যা আরও গুরুতর হয়, দেখা দিতে পারে—

প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা

তলপেট বা কোমরের দুই পাশে ব্যথা

প্রস্রাবের সঙ্গে রক্তমিশ্রণ

চোখ বা মুখে ফোলাভাব

হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ ও শ্বাসকষ্ট

মাংসপেশিতে বা রগে টান

জ্বর

৪. কাদের বেশি সতর্ক থাকা উচিত?

যাঁদের—

ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ আছে

ওজন বেশি

লবণ বেশি খেয়ে থাকেন

ধূমপান করেন

পরিবারের কারো কিডনি সমস্যা আছে

ঘন ঘন প্রস্রাবে ইনফেকশন হয়এরা অবশ্যই নিয়মিত কিডনি পরীক্ষা করান।

৫. কিডনি সুস্থ রাখতে কী করতে হবে?

প্রচুর পানি পান করুন

লবণ কম খাওয়ার চেষ্টা করুন

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান

অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

শারীরিক ব্যায়াম করুন

প্রস্রাবে ইনফেকশন হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

৬. কবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

উপরোক্ত প্রাথমিক বা গুরুতর লক্ষণগুলো দেখা দিলে দেরি না করে কিডনি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত। নিয়মিত পরীক্ষা কিডনি রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ।

আল-মামুন/