চোখের চারপাশ কুঁচকে গেলে করণীয়
দিনে কয়েকবার ঠাণ্ডা পানিতে তুলা ভিজিয়ে ক্লান্ত চোখ দুটো ভালোভাবে মুছে নিতে হবে। এতে চোখের ক্লান্তি কিছুটা হলেও দূর হয়। প্রতিদিন নিয়মিত চোখ পরিষ্কার রাখতে হবে। দিনে তিন-চারবার পানির ঝাপটা দিয়ে চোখ ধুতে পারলে ভালো।
আমলকির জুস খান খেতে পারেন। টাটকা আমলকি জুস করে রোজ ২০ এমএল করে খেলে চোখের ত্বক ও দৃষ্টিশক্তি দীর্ঘদিন ভালো থাকবে।
চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকলে দূরের কিছু দেখার জন্য চোখে তেমন প্রেসার পড়ে না। এতে চোখের ত্বক ভালো থাকে। দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে দুধের সঙ্গে যষ্টিমধু মিশিয়ে খেলে ভালো ফল পাবেন। চা চামচের এক চামচ বা অর্ধেক চামচ যষ্টিমধুর গুঁড়া গরুর দুধে মিশিয়ে দিনে দুই বার করে খেতে হবে।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, যষ্টিমধু নিয়মিত খেলে হারানো দৃষ্টিশক্তিও অনেকটাই ফিরে আসতে পারে। দুধ না থাকলে মধু বা ঘিয়ের সঙ্গে মিশিয়েও যষ্টিমধু খেতে পারেন।
দৃষ্টিশক্তি বাড়তে বেশি করে আম খেতে পারেন। এই ফল ভিটামিন এ সমৃদ্ধ হওয়ায় চোখের জন্য ভালো।
দৃষ্টিশক্তি সতেজ রাখতে দেশী সবুজ শাক নিয়মিত খান। সবুজ শাককে চোখ সুরক্ষার প্রধান খাদ্য বললেও বাড়িয়ে বলা হবে না। সবুজ শাক চোখকে ইউভি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
পাঠকের মতামত:
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচ আজ, সময় ও লাইভ দেখার উপায়
- বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচ: সরাসরি দেখুন Live
- আজ ব্রাজিল বনাম অস্ট্রেলিয়া ম্যাচ, লাইভ দেখার উপায় ও সময়সূচি
- বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচ কবে, কখন; কোথায় দেখবেন লাইভ
- ব্রাজিল বনাম অস্ট্রেলিয়া ম্যাচ: সরাসরি দেখুন Live
- bangladesh vs malaysia live: গোল, গোল, সরাসরি দেখুন এখানে
- আজ ব্রাজিল বনাম অস্ট্রেলিয়া ম্যাচ, মোবাইলে লাইভ দেখবেন যেভাবে
- ব্রাজিল বনাম অস্ট্রেলিয়া ম্যাচ কবে, কখন, লাইভ দেখবেন যেভাবে
- আজ বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচ কখন, কোথায় দেখবেন সরাসরি
- কিছুক্ষণ পর ব্রাজিল বনাম অস্ট্রেলিয়া ম্যাচ, সরাসরি দেখুন Live
- বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচের সময়সূচি ও হেড টু হেড রেকর্ড
- চলছে বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচ: গোল, গোল, সরাসরি দেখুন Live
- বাংলাদেশ বনাম মালয়েশিয়া ম্যাচসহ আশিয়ান কাপ লাইভ দেখবেন যেভাবে
- চলছে ব্রাজিল বনাম অস্ট্রেলিয়া ম্যাচ: সরাসরি দেখুন Live
- কিছুক্ষণ পর বাংলাদেশ-মালয়েশিয়া ম্যাচ: ফ্রিতে মোবাইলে লাইভ দেখবেন যেভাবে
শেয়ার কেনার টাকা কোথায় গেল, ব্রোকারেজ হাউজের ১০ কর্মকর্তার বিরুদ্ধে মামলা
শেয়ারবাজারে বিনিয়োগের উদ্দেশ্যে গ্রাহকদের কাছ থেকে নেওয়া অর্থ নিয়ে বড় ধরনের অনিয়মের অভিযোগে আইনি পদক্ষেপ নিয়েছে দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক)।... বিস্তারিত
জাতিসংঘে জাইমা রহমানের নতুন দায়িত্ব, জানুন কী কাজ করবেন
জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ৮১তম অধিবেশনের সভাপতির কার্যালয়ে এবার আইনসংক্রান্ত দায়িত্ব সামলাবেন জাইমা রহমান। ‘লিগ্যাল অফিসার’ পদে দায়িত্ব পাওয়া জাইমা প্রধানমন্ত্রী... বিস্তারিত
শেখ হাসিনা কবে দেশে ফিরবেন, এনডিটিভিকে যা বললেন
বাংলাদেশের নিরাপত্তা পরিস্থিতি, সন্ত্রাস ও উগ্রবাদ মোকাবিলা এবং নিজের দেশে ফেরার পরিকল্পনা—একই সাক্ষাৎকারে এসব বিষয়ে নিজের অবস্থান তুলে ধরেছেন সাবেক... বিস্তারিত