ঢাকা, শনিবার, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ২ ফাল্গুন ১৪৩২
চোখের চারপাশ কুঁচকে গেলে করণীয়
দিনে কয়েকবার ঠাণ্ডা পানিতে তুলা ভিজিয়ে ক্লান্ত চোখ দুটো ভালোভাবে মুছে নিতে হবে। এতে চোখের ক্লান্তি কিছুটা হলেও দূর হয়। প্রতিদিন নিয়মিত চোখ পরিষ্কার রাখতে হবে। দিনে তিন-চারবার পানির ঝাপটা দিয়ে চোখ ধুতে পারলে ভালো।
আমলকির জুস খান খেতে পারেন। টাটকা আমলকি জুস করে রোজ ২০ এমএল করে খেলে চোখের ত্বক ও দৃষ্টিশক্তি দীর্ঘদিন ভালো থাকবে।
চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকলে দূরের কিছু দেখার জন্য চোখে তেমন প্রেসার পড়ে না। এতে চোখের ত্বক ভালো থাকে। দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে দুধের সঙ্গে যষ্টিমধু মিশিয়ে খেলে ভালো ফল পাবেন। চা চামচের এক চামচ বা অর্ধেক চামচ যষ্টিমধুর গুঁড়া গরুর দুধে মিশিয়ে দিনে দুই বার করে খেতে হবে।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, যষ্টিমধু নিয়মিত খেলে হারানো দৃষ্টিশক্তিও অনেকটাই ফিরে আসতে পারে। দুধ না থাকলে মধু বা ঘিয়ের সঙ্গে মিশিয়েও যষ্টিমধু খেতে পারেন।
দৃষ্টিশক্তি বাড়তে বেশি করে আম খেতে পারেন। এই ফল ভিটামিন এ সমৃদ্ধ হওয়ায় চোখের জন্য ভালো।
দৃষ্টিশক্তি সতেজ রাখতে দেশী সবুজ শাক নিয়মিত খান। সবুজ শাককে চোখ সুরক্ষার প্রধান খাদ্য বললেও বাড়িয়ে বলা হবে না। সবুজ শাক চোখকে ইউভি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
পাঠকের মতামত:
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- ভোটের ফলাফল: ১৬১ আসনের প্রাথমিক ফল প্রকাশ, দেখুন কে এগিয়ে
- ভোটের ফলাফল: ১০৩ আসনের প্রাথমিক ফল প্রকাশ, দেখুন কে এগিয়ে
- ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ফলাফল: এক নজরে দেখুনকোন দল কত আসন পেল
- বিএনপি-জামায়াতের হাড্ডাহাড্ডি লড়াই! ১৫৬ আসনের ফল প্রকাশ
- ভোটের ফলাফল: ১৬৮ আসনের প্রাথমিক ফল প্রকাশ, দেখুন কে এগিয়ে
- election result: ৩৬৬টি কেন্দ্রের ফলাফল প্রকাশ
- আজকের স্বর্ণের দাম: (বৃহস্পতিবার, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৬)
- ভোটের ফলাফল:২৮৭ আসনের প্রাথমিক ফল প্রকাশ, দেখুন কে এগিয়ে
- ভোটের ফলাফল: চলছে হাড্ডাহাড্ডি লড়াই, দেখুন বিএনপি ও জামায়াত কে কত আসন পেল
- ২৮৭ আসনের প্রাথমিক ফল প্রকাশ, দেখুন কোন দল কত আসন পেল
- সর্বশেষ প্রাপ্ত ফলাফল: বিএনপি ও জামায়াত কে কত আসন পেল
- আজকের স্বর্ণের দাম: (শনিবার, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬)
- ভোটের ফলাফল: ২৯৯ আসনের প্রাথমিক ফল প্রকাশ, দেখুন কে এগিয়ে
- ভারতীয়দের দম্ভ চূর্ণ করে ভারতকে উড়িয়ে দিল আরব আমিরাত
- ভোটের ফলাফল: ৫০ জন বিজয়ী প্রার্থীর তালিকা প্রকাশ করলো জামায়াতে
লুব-রেফের মহাপ্রতারণা: ভুয়া সম্পদের আড়ালে আইপিওর শত কোটি টাকা গায়েব
ব্যবসা বড় করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে শেয়ারবাজার থেকে ১৫০ কোটি টাকা উত্তোলন করেছিল লুব-রেফ বাংলাদেশ। কিন্তু সেই অর্থের বড় একটি অংশই... বিস্তারিত
শপথের তারিখ চূড়ান্ত, জানুন কবে
দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে নবনির্বাচিত সংসদ সদস্যদের (এমপি) শপথ গ্রহণ এবং নতুন সরকার গঠনের প্রস্তুতি দ্রুতগতিতে এগিয়ে চলছে। আগামী ১৬... বিস্তারিত
জয়ের পরেই আ. লীগ অফিস খুললেন বিএনপি নেতা, ভিডিও ভাইরাল
নির্বাচনী লড়াইয়ের রেশ কাটতে না কাটতেই পঞ্চগড় সদর উপজেলায় দেখা গেল রাজনীতির এক ভিন্ন ছবি। সচরাচর রাজনৈতিক বৈরিতা দেখা গেলেও,... বিস্তারিত