ঢাকা, শুক্রবার, ৯ মে ২০২৫, ২৬ বৈশাখ ১৪৩২
শীতে ৩ খাবার নিয়মিত খেলে দূর হবে কানের ব্যথা
শীতকাল এলেই ঠান্ডা, সর্দি-কাশির সমস্যা বাড়ে। অনেকে এই সময় কানের ব্যথায় ভুগতে থাকেন। ঠাণ্ডার সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে কানের সমস্যা। চিকিৎসকেরা বলেন, নিয়মিত কান পরিষ্কার করা জরুরি। না হলে সংক্রমণের ভয় থেকে থাকে। তবে এই সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে খাওয়াদাওয়াতেও বদল আনা জরুরি। কানের যত্ন নিতে শীতে কোন খাবারগুলো বেশি করে খাবেন?
ডার্ক চকলেট
স্বাদে মিষ্টি না হলেও, এর গুণের কিন্তু শেষ নেই। ডার্ক চকোলেট খাওয়ার অভ্যাসে কানে সংক্রমণের আশঙ্কা কমে। ডার্ক চকলেটে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, যা যে কোনও রকম সংক্রমণ থেকে দূরে রাখে। কানের রক্ত চলাচল সচল রাখতেও ডার্ক চকলেট দারুণ কার্যকর।
দুগ্ধজাত খাবার
এই ধরনের খাবারে ভিটামিন এ, ডি, ই, কে-র মতো উপকারী উপাদান প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। সোডিয়াম, মিনারেলস, ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপাদান থাকায় দুগ্ধজাত খাবার কানের সংক্রমণের আশঙ্কা কমায়। কানের যত্ন নিতে তাই বেশি করে খান দুধ, দইয়ের মতো খাবার
সামুদ্রিক মাছ
ওজন কমাতে তো পারেই, সেই সঙ্গে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ সামুদ্রিক মাছ কানের সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। অনেক সময় বয়স হয়ে গেলে শ্রবণশক্তি কমে যেতে থাকে, তেমনটি না চাইলে সামুদ্রিক মাছের উপর ভরসা রাখতে পারেন। উপকার পাবেন।
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- ৯ দিনে সোনার দাম কমলো ২৯০ ডলার
- আজ থেকে নতুন দামে বিক্রি হবে ১৮, ২১ ও ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপা
- স্বর্ণের দাম বাড়বে নাকি কমবে? বিশ্ববাজারের পরবর্তী পদক্ষেপ
- আজকে দেশের বাজারে ১৮, ২১ ও ২২ ক্যারেট সোনা ও রুপার মূল্য
- নতুন আইনের ইঙ্গিত, শেয়ারবাজারে গতি ফেরাতে ১০ বড় সিদ্ধান্ত
- গুজবের ফাঁদে শেয়ারবাজার: জুয়াড়ি চক্রের নতুন কৌশল
- শ্রীলঙ্কার কাছে ২৭ রানে হার, সিরিজ হেরে ফিরল বাংলাদেশ
- বিনিয়োগকারীদের জন্য ৩০ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ ঘোষণা
- গুজব না সত্যি: মারা গেলেন হাসনাত আবদুল্লাহ
- বাড়লো আজকের সৌদি রিয়াল রেট (৩ মে ২০২৫)
- এএসপি আত্মহত্যার আসল কারণ জানালেন তার ভাই
- শ্রীলঙ্কার বিপক্ষে রানের পাহাড় গড়লো বাংলাদেশ, দিলো বড় টার্গেট
- বিমা খাতের শেয়ারহোল্ডারদের জন্য বড় সুখবর
- ডিভিডেন্ড কমালো ৪ ব্যাংক, বিনিয়োগকারীদের জন্য সতর্ক সংকেত
- বাড়লো আজকের সৌদি রিয়াল রেট (৪ মে ২০২৫)
নতুন আইনের ইঙ্গিত, শেয়ারবাজারে গতি ফেরাতে ১০ বড় সিদ্ধান্ত
নিজস্ব প্রতিবেদক: চলমান সংকটের মধ্যেও ঘুরে দাঁড়ানোর স্বপ্ন নিয়ে এগিয়ে চলেছে দেশের শেয়ারবাজার। সেই স্বপ্ন বাস্তবায়নে নতুন উদ্যোগ ও নীতিগত... বিস্তারিত
সমৃদ্ধ বাংলাদেশ গড়তে সেনাপ্রধানের নেতৃত্বে কৌশলগত বার্তা
নিজস্ব প্রতিবেদক: দ্রুত পরিবর্তিত বিশ্ব বাস্তবতায় টিকে থাকতে হলে কেবল উন্নয়ন নয়, চাই সুসংহত কৌশলগত নেতৃত্ব—এমন বার্তাই দিলেন বাংলাদেশ সেনাবাহিনী... বিস্তারিত
হামিদ রইলেন ধরা-ছোঁয়ার বাইরে, পিনাকী জানালেন ভেতরের কারণ
নিজস্ব প্রতিবেদক: সাবেক রাষ্ট্রপতি হামিদকে গ্রেপ্তার না করাকে ‘এলিট সেটেলমেন্টের’ অংশ হিসেবে উল্লেখ করেছেন রাজনৈতিক বিশ্লেষক ও প্রবাসে অবস্থানরত সরকারবিরোধী... বিস্তারিত