খাবার খাওয়ার পর পেট গুড়গুড়? সাবধান! হতে পারে এ ৩টি মারাত্মক রোগ

নিজস্ব প্রতিবেদক: খাবার খাওয়ার পর অনেকেই এক অদ্ভুত গুড়গুড় শব্দ শুনতে পান, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা। তবে, এই শব্দটি শুধুমাত্র পেটের এক সাধারণ প্রতিক্রিয়া নয়, বরং এটি শরীরের কিছু গভীর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। ডাক্তারি পরিভাষায়, এই সমস্যাকে "পেটের গর্জন" বা "স্টমাক ক্রাম্প" বলা হয়। তাহলে, খাবারের পর পেট গুড়গুড় কেন হয় এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত কোন কোন বিপজ্জনক রোগ রয়েছে, সে সম্পর্কে জানুন।

কেন পেট গুড়গুড় হয়?পেট গুড়গুড় হওয়ার প্রধান কারণ হলো, খাবার খাওয়ার পর অন্ত্রের মাধ্যমে তার চলাচল। এই চলাচল চলাকালীন অন্ত্রের পেশি সংকুচিত হয় এবং গ্যাস সৃষ্টি হয়, যা এই শব্দের জন্ম দেয়। তবে, এটি যদি নিয়মিত হয়, তবে তা কোনও অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অধিকাংশ মানুষ মনে করেন, পেট খালি হয়ে গেলে এমন শব্দ হয়, তবে পেট পূর্ণ থাকা সত্ত্বেও এটি হতে পারে, যা সবসময় স্বাভাবিক নয়।

পেট গুড়গুড় হতে পারে এই ৩টি মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত

১. অ্যাসিড রিফ্লাক্স (Acid Reflux) খাবার খাওয়ার পর পেট গুড়গুড় হলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যার আশঙ্কা থাকতে পারে। এই রোগে, পাকস্থলী থেকে খাবার খাদ্যনালীতে ফিরে আসতে পারে, ফলে বুকজ্বালা, বদহজম এবং পেটে টক স্বাদ বা বমি হতে পারে। যদি এমন হয়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

২. গ্যাস্ট্রোপেরোসিস (Gastroparesis) গ্যাস্ট্রোপেরোসিস বা গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা খাবার খাওয়ার পর পেট গুড়গুড় অনুভব করতে পারেন। এই রোগে, অন্ত্রের খাবার চলাচল ধীর হয়ে যায়, ফলে পেটে গ্যাস জমে এবং পেট গুড়গুড় করতে থাকে। এতে হজমে সমস্যা, পেট ফোলা এবং ব্যথা হতে পারে।

৩. অন্ত্রের সমস্যা (Intestinal Blockage) কখনও কখনও, অন্ত্রের মধ্যে খাবার চলাচল করতে গিয়ে ব্যথা বা সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা পেট গুড়গুড় করার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অন্ত্রের সঠিকভাবে খাবার শোষণ না হলে এবং খাবার পরিপাকতন্ত্রে না গিয়ে মল হিসেবে বেরিয়ে না গেলে পেটের সমস্যা আরও জটিল হতে পারে।

পেট গুড়গুড় হলে কী করবেন?

যদি খাবারের পর পেট গুড়গুড় হতে থাকে, তবে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:

বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে ছোট ছোট জল খান। একবারে বেশি জল খাওয়ার চেয়ে বারবার অল্প অল্প করে জল পান করুন।

পেট খালি রাখা যাবে না। খাবার খাওয়ার সময় দীর্ঘ বিরতি দেবেন না, যাতে পেট সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।

ভালভাবে খাবার চিবিয়ে খান। গিলেপড়ে খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

অতিরিক্ত টক খাবার, অ্যালকোহল এবং ধূমপান থেকে দূরে থাকুন। এসব খাবারের কারণে পেটে গ্যাস এবং টক ভাব সৃষ্টি হতে পারে।

গ্যাস সৃষ্টি করা খাবারগুলো খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন। যেমন, মশলাদার খাবার, ফাস্ট ফুড, এবং গ্যাস জাতীয় পানীয়।

নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। পেটের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে এবং হজম ভালো রাখতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

পেট গুড়গুড় নিয়ে উদ্বেগ থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একে অবহেলা করা স্বাস্থ্যগত বিপদ ডেকে আনতে পারে, তাই সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

রাজিব/