ডাবে পানি না শাঁস বেশি, যেভাবে বুঝবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক . ২৪আপডেটনিউজ

অনেকেই ভাবেন, ডাবের আকার অনুযায়ী বুঝি পানির পরিমাণ কম-বেশি হয়? সব সময় এমনটা ঠিক নাও হতে পারে। তাই মাঝারি ডাব বেছে নেয়াই ভালো। তা ছাড়া কেনার আগে ভালো করে ঝাঁকিয়ে দেখে নেয়া উচিত।

ডাবের রঙ

রঙ দেখেও অনেক সময় ধারণা করা যায় ডাবে কতটা পানি আছে। রঙ ধূসর হয়ে গেলে কিংবা ফিতের মতো দাগ থাকলে সেই ডাব এড়িয়ে চলাই ভালো। বাদামি বা হলুদ ছোপ থাকলে সেই ডাবেও কম থাকতে পারে পানি।

ডাবের পানিতে বিশেষ ফ্যাট নেই। ফলে ওজন বৃদ্ধির কোনো চিন্তাও নেই। যারা ওজন নিয়ে সচেতন, তারা এই পানীয় নিশ্চিন্ত মনে খেতেই পারেন।

ডাবে পানি না শাঁস বেশি, যেভাবে বুঝবেন

পাঠকের মতামত:

আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

ঘুমের অনিয়মে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি: বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা

হার্নিয়া অবহেলা নয়, সময়মতো চিকিৎসায় মিলবে স্থায়ী সমাধান

সকালে হজম ভালো রাখতে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ৫ ঘরোয়া উপায়

৩৩টি অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের দাম কমল প্রায় ৫০%

কোমর ব্যথা কমানোর ৪ কার্যকর ঘরোয়া উপায় যা সবাই অনুসরণ করতে পারে

হার্টের রিংয়ের দাম কমলো, জানুন নতুন মূল্য ও তার সময়

৯ মাস থেকে ১৫ বছরের ৫ কোটি শিশুকে টাইফয়েড টিকা দেবে সরকার

কলা খাওয়ার সঠিক পরিমাণ ও স্বাস্থ্যগত উপকারিতা জানুন আজই

মৌসুমি ঠান্ডা-অ্যালার্জি প্রতিকার ও প্রতিরোধের কার্যকর উপায়