লিভারের সুস্থতার জন্য ব্ল্যাক কফি: চিকিৎসকদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

নিজস্ব প্রতিবেদক: লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য ব্ল্যাক কফির উপকারিতা শুনে চমকিত হবেন আপনি! হয়তো ভাবতেই পারেন, কফি কি সত্যিই লিভারের জন্য এতটা উপকারী হতে পারে? তবে চিকিৎসকরা বলছেন, এটি বাস্তব। অনেকেই প্রতিদিন চা বা কফি পান করেন। কিন্তু জানেন কি, সঠিকভাবে কফি খেলে তা আপনার লিভারের জন্য একটি উপকারী মিত্র হয়ে উঠতে পারে?

লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার কাজ হল হজম প্রক্রিয়া পরিচালনা এবং শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলো বের করে দেওয়া। অথচ লিভারের নানা রোগে অনেকেই আক্রান্ত হন, যা স্বাস্থ্যগত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই রোগগুলো এমনকি লিভার ক্যানসারে পরিণত হতে পারে। তবে, বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্ল্যাক কফি এমন এক সহজ উপায়, যা লিভারের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

বিশ্বস্ত লিভার বিশেষজ্ঞ ডাঃ সাইরাস অ্যাবি ফিলিপস, যিনি 'লিভার ডক্টর' হিসেবে পরিচিত, সম্প্রতি এক্স সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে ব্ল্যাক কফির উপকারিতা নিয়ে একটি পোস্ট করেন। তিনি জানান, ব্ল্যাক কফি লিভারের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে, বিশেষত যখন এটি চিনি ছাড়া পান করা হয়। কফি লিভারের অতিরিক্ত ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে, ফ্যাটি লিভার সমস্যাকে প্রতিরোধ করে এবং সিরোসিসের মতো জটিল রোগেরও ঝুঁকি কমাতে পারে। এমনকি, সিরোসিস থাকলে ক্যানসারে পরিণত হওয়া থেকে তা রোধ করতে সহায়ক হতে পারে।

ডাঃ ফিলিপস আরও পরামর্শ দিয়েছেন যে, যাদের লিভারের সমস্যা রয়েছে, তারা দিনে অন্তত তিন কাপ ব্ল্যাক কফি পান করতে পারেন। তবে, এটি রাতের ঘুমের এক ঘণ্টা আগে গ্রহণ করা উচিত, কারণ ঘুমানোর আগে কফি পান করলে এটি ঘুমে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

তবে, ব্ল্যাক কফির উপকারিতা অত্যন্ত কার্যকর হলেও, এর গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া সর্বোত্তম। যেহেতু লিভারের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়টি ব্যক্তিগত, সেহেতু বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা মেনে চলা প্রয়োজন।

অতএব, যদি আপনি আপনার লিভারের সুস্থতা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে ব্ল্যাক কফি হতে পারে একটি সহজ, প্রাকৃতিক উপায়। তবে, সবসময় এটি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত।

রাজিব/