গ্রীষ্মকাল আসতেই বাতাসের আর্দ্রতা কমতে শুরু করে, যার ফলে ত্বকের শুষ্কতা বেড়ে যায়। বিশেষ করে ঠোঁটের ত্বক খুবই সংবেদনশীল হওয়ায়...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ত্বকের যত্ন কেবলমাত্র সৌন্দর্যের জন্য নয়, বরং সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে পুরুষদের মধ্যে অনেকেই...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলোও পরিবর্তিত হয়। বিশেষত ৪০ বছর বয়স পার করার পর নারীদের...... বিস্তারিত

রোজার সময় সেহরির খাবার দিনের শক্তির প্রধান উৎস। তাই সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সারাদিন ক্লান্তি কম অনুভূত...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্রীষ্মকাল, তরমুজের মৌসুম! রোদ, গরম আর অস্থিরতায় তরমুজের ঠান্ডা মিষ্টি রস আমাদের প্রাণে নতুন প্রাণ সঞ্চারিত করে। কিন্তু...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: রোজা হলো আত্মশুদ্ধির এক বিশেষ সময়, কিন্তু দীর্ঘ সময়ের উপবাস শরীরের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। একে তো শারীরিক...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: রমজান মাসে সঠিক সাহরি গ্রহণ আমাদের দিনের শক্তির মূল উৎস হয়ে ওঠে। তবে অনেকেই জানেন না, কিভাবে সঠিক...... বিস্তারিত

রমজান মাসে রোজা পালন অনেকের জন্য আত্মশুদ্ধির পাশাপাশি শারীরিক ও মানসিক সংযমের সময়। তবে অনেকেই সারাদিন রোজা রাখার পর মাথাব্যথার...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: রমজান এলেই ইফতারে পছন্দের নানা পদ নিয়ে চলে পরীক্ষা-নিরীক্ষা। তেলে ভাজা পাকোড়া, বেগুনি, ছোলা—এসব তো চিরাচরিত। তবে সাম্প্রতিক...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: রমজান মাসে অনেকেই ভাবেন, রোজা রেখে কি রক্ত দেওয়া যাবে? এই প্রশ্ন একেবারে প্রাসঙ্গিক, কারণ এই সময়ে শরীরের...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: পবিত্র রমজান এলেই জীবনযাত্রায় আসে পরিবর্তন। সেহরি, ইফতার, নামাজ ও তারাবিহর ব্যস্ততায় ঘুমের সময় কমে আসে। ফলে ক্লান্তি,...... বিস্তারিত

ডিম সিদ্ধ করার সময় খোসা ফেটে যাওয়া এবং খোসা ছাড়ানো সমস্যা অনেকেরই মুখে শোনা যায়। যেহেতু ডিম প্রোটিনের এক সস্তা...... বিস্তারিত

ঝাল খাবার খাওয়ার অভ্যাস শুধু স্বাদ বাড়ায় না, বরং শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতেও কার্যকর ভূমিকা রাখে। বিশেষ কিছু মসলা ও...... বিস্তারিত

রান্নাঘরের কাজ সামলানো সময়সাপেক্ষ এবং পরিশ্রমসাধ্য হতে পারে। প্রতিদিনের রান্নার ঝামেলা কমাতে ও সময় বাঁচাতে কিছু দরকারি কৌশল জানা থাকলে...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনি যদি ভাবেন, সিগারেটের ক্ষতি ধীরে ধীরে হয়, তাহলে ভুল ভাবছেন। মাত্র ১০ সেকেন্ড—এই সামান্য সময়েই সিগারেট মস্তিষ্কে...... বিস্তারিত

বর্তমান যুগে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া যেন এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি একসময় বয়সজনিত প্রবণতা হিসেবে ধরা হলেও, এখন কমবেশি...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আঙুর একটি সুস্বাদু ফল, যা সবাই খেতে ভালোবাসে। তবে, জানেন কি, সবুজ আঙুরের তুলনায় কালো আঙুরে অনেক বেশি...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘন, ঝলমলে চুল কার না ভালো লাগে! কিন্তু বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে চুল পড়ার...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকাল অনেক অভিভাবক বাচ্চাদের হাতে মোবাইল বা টিভি দিয়ে সহজেই তাদের শান্ত রাখার চেষ্টা করেন, বিশেষ করে যখন...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ষাকাল এলেই জামাকাপড় ধোয়া একটা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। বাইরে বাতাস না থাকলে বা পর্যাপ্ত জায়গা না থাকলে...... বিস্তারিত