শরীর ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে যে উপাদানগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ভিটামিন বি১২ তাদের মধ্যে অপরিহার্য। মস্তিস্ক এবং ক্লান্তি দূর করার ক্ষেত্রে এটা বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে। পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ৪৭... বিস্তারিত

২০২২ নভেম্বর ১৪ ১৪:৫১:৩০ | |

সারা দিন শরীরের হালচাল কেমন থাকবে, তা নির্ভর করে সকালে কী খাবার খাচ্ছেন তার উপর। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের খাবার সবচেয়ে ভারী হওয়া প্রয়োজন। তাতে সারা দিন শরীরে একটা চনমনে ভাব... বিস্তারিত

২০২২ নভেম্বর ১৪ ১১:৪৮:৪৪ | |

প্রকৃতিতে শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যাওয়ায় ত্বকেও পানির অভাব অনুভূত হচ্ছে। শুষ্ক আবহাওয়ায় বাতাসে মিশে থাকা ক্ষতিকর কণাগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে প্রবেশ করে। চিকিৎসকদের মতে,শুধু শুকনো... বিস্তারিত

২০২২ নভেম্বর ১৩ ১০:৩৬:১৯ | |

ঘুম থেকে উঠেই টিভিতে কার্টুন দেখার জন্য বায়না শুরু করে দেয় বাচ্চারা। না দিলেই চিৎকার, কান্নাকাটি। সেই একই সমস্যা খাওয়ার সময়ও। এমনিতে খাওয়া নিয়ে বাচ্চারা টালবাহানা। কিন্তু টিভিতে কার্টুন চালিয়ে... বিস্তারিত

২০২২ সেপ্টেম্বর ২২ ১১:২৬:৪৩ | |

প্রেমের জোয়ারে ভাসার সময়ে মনে হয় যেন এই প্রেম চিরন্তন। পৃথিবী ওলটপালট হয়ে গেলেও প্রেমে চিড় ধরবে না। তবে শুধুই আসার সময়েই নয়, অনেক প্রেম যাওয়ার সময়েও বেশ ঝড়-তুফানের সাক্ষী... বিস্তারিত

২০২২ সেপ্টেম্বর ১৪ ১১:২১:১৭ | |

কীভাবে ইমপ্রেস করতে হয় একজন নারীকে? এই প্রশ্নই করে থাকেন বেশিরভাগ তরুণ! আসলে কোনো মেয়েকে পছন্দ হলে তার মন জয় করার ইচ্ছা হতেই পারে। পছন্দের মানুষকে কাছে পেতে কে না... বিস্তারিত

২০২২ সেপ্টেম্বর ০১ ১১:৪০:২৪ | |

ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্স অধিদপ্তরে ০৪টি পদে ১৬১ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহীরা আগামী ২১ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। প্রতিষ্ঠানের নাম: ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্স অধিদপ্তর বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ২৭ ১০:৫৪:২৫ | |

বাংলাদেশ নৌবাহিনী ‘নাবিক’ ও ‘এমওডিসি (নৌ) বি-২০২৩ ব্যাচ’-এ ভর্তির বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। বিভিন্ন শাখায় আবেদনের জন্য দেখে নিন বিস্তারিত। আবেদনের পর প্রয়োজনীয় কাগজপত্রসহ নিজ জেলার ভর্তি কেন্দ্রে নির্ধারিত তারিখে উপস্থিত... বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ২৫ ১২:১৮:২৪ | |

বিয়ের নিয়ে মেয়েদের মনে নানা সংশয় এবং প্রশ্ন দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বিয়ের পরের জীবন কেমন হতে পারে। এসব প্রশ্নের জবাবও খোঁজা শুরু হয়ে যায় বিয়ের আগে। মেয়েদের মধ্যে... বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ২১ ১১:৪৩:৪০ | |

অতীত প্রেমের কথা মেয়েরা লুকোতে চান। আপনি আপনার কোন বান্ধবীকে প্রশ্ন করে দেখুন, সে হয়তো বলবে- যে সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, সেটা আর কখনোই ফিরে আসবে না। যা ফিরে আসবে... বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ১৯ ১৬:১৯:৩০ | |

মানুষ নিজের লাবণ্য সব সময় ধরে রাখতে চায়। কিন্তু সেই লাবণ্য ধরে রাখতে নিশ্চয়ই কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চলতে হবে। অনেকে সেই নিয়ম জেনেও মানতে চান না। ফলে অল্প বয়সে নিজের... বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ১৭ ১৬:৪৪:২৬ | |

বর্তমান ফ্যাশনের দুনিয়ার বিউটি প্রোডাক্টের কমতি নেই। ঝলমলে সুন্দর প্যাকেটের মোড়কে রাসায়নিক মেশানো অনেক পণ্য হাতের নাগালে পাওয়া যায়। অনেকে চড়া দামে আবার তা কিনেও নেন। কিন্তু রূপচর্চায় প্রাকৃতিক উপাদানের... বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ১১ ১১:৫৩:৫৮ | |

নভোএয়ার লিমিটেড নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি দিয়েছে। প্রতিষ্ঠানটি তাদের ইনভেন্টরি কন্ট্রোল অ্যান্ড রেভিনিউ ম্যানেজমেন্ট বিভাগে এক্সিকিউটিভ নিয়োগ দেবে। আগ্রহীরা ১৬ আগস্ট পর্যন্ত অনলাইনে আবেদন করতে পারবেন। বিস্তারিত

২০২২ আগস্ট ১০ ১৫:৩১:৩৪ | |

প্রেমে পড়লে মনে ও শরীরে কিছু পরিবর্তন হয়। যারা প্রেমে পড়েছেন তারা জানেন ঘুমাতে গেলে প্রিয় মানুষটির কথা মনে পড়ে, সহজে ঘুম আসে না। এ সময় মানসিক অস্থিরতা বেড়ে যায়।... বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ২৮ ১২:০৭:৫০ | |

একবার বিশ্বাস ভেঙে গেলে, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন সম্পর্ক ঠিক রাখতে পারবেন না। তাই তো, সুখী সম্পর্কের জন্য একে অপরের প্রতি বিশ্বাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি ক্ষুদ্রতম মিথ্যাও হতে... বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ২৮ ১০:৫৯:০৫ | |

কোনো মেয়ে আপনার প্রেমে পড়লে তার আচার-আচরণে আপনি বুঝে যাবেন। আর মেয়েদের মন দ্বন্দ্ব (কি হবে, ও কি বলবে,পরে কি হবে,যদি না গ্রহণ করে এসব দ্বন্দ্ব) থাকেনা । তারা কোনো... বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ২৭ ১০:২৪:০৪ | |

দাম্পত্য সম্পর্ক সুন্দর করে তুলতে পারে ইতিবাচক কথা। একে অন্যকে প্রশংসা করে দুজনের সম্পর্কের মধ্যে ইতিবাচকতা ছড়িয়ে দেওয়া যায়। আরও কিছু কথা আছে যেগুলো সম্পর্ক সুন্দর করে তুলতে সহায়ক হতে... বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ২৪ ১১:৩৭:৪৫ | |

বাঙালী গরম ভাতের পাশে একটুখানি আলু ভর্তা, তেলে ভাজা মুচমুচে মরিচ আর ওপরে ছড়িয়ে দেওয়া এক চামচ খাঁটি ঘি আহা! যখন ক্ষুধার্ত, তখন এই খাবারটুকুই আপনার কাছে অমৃত। আমাদের প্রতিদিনের... বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ২১ ১২:১৩:০৩ | |

বিকেলের নাস্তায় কিমা পরাটা হলে কিন্তু বেশ জমে যায়। আজই ঘরে এই রেসিটি ট্রাই করতে পারেন। বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ২০ ১৬:২৯:১৬ | |

ঈদ মানেই ভিন্ন রকম রান্না। ঈদ মানেই আলাদা কিছু। এবার গরুর মাংসের সঙ্গে আপেলের জমজমাট রান্না হোক! বিস্তারিত

২০২২ জুলাই ০৯ ১৫:১০:৫৩ | |