নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকার অন্যতম চাবিকাঠি হচ্ছে নিয়মিত ব্যায়াম। কিন্তু ব্যায়ামের সঠিক সময় জানা না থাকলে কাঙ্ক্ষিত সুফল পাওয়া কঠিন হয়ে যায়। অনেকেই ব্যস্ততার কারণে ঠিক সময়ে ব্যায়াম... বিস্তারিত

২০২৫ এপ্রিল ০৩ ২১:৩৫:০৫ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভালোবাসা এমন একটি অনুভূতি যা কথায় পুরোপুরি প্রকাশ করা সম্ভব নয়। তবে কিছু আচরণ সত্যিকারের ভালোবাসার প্রতিচ্ছবি হয়ে ওঠে। অনেক সময় সম্পর্কের মাঝে ভুল ধারণা সৃষ্টি হতে পারে,... বিস্তারিত

২০২৫ এপ্রিল ০২ ১৯:৫৬:৪৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান সমাজে সম্পর্কের জটিলতা দিন দিন বেড়েই চলেছে। শুরুতে সুন্দরভাবে গড়ে উঠলেও অনেক সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয় না। বিশেষত বিশ্বস্ত জীবনসঙ্গী খোঁজা এখন ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ছে। সৎ ও... বিস্তারিত

২০২৫ এপ্রিল ০২ ১৪:১৮:২৫ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: মানসিক চাপ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। অফিসের কাজ, ব্যক্তিগত দুশ্চিন্তা বা দৈনন্দিন ব্যস্ততা—এসব কারণে স্ট্রেস বাড়তেই থাকে। কিন্তু আপনি জানেন কি? কিছু নির্দিষ্ট খাবার আপনার মানসিক চাপ দূর... বিস্তারিত

২০২৫ এপ্রিল ০২ ১০:৫৫:৫৬ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: গরুর মাংস আমাদের খাদ্য তালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে এটি নিয়ে নানা ধরনের বিতর্কও রয়েছে। গরুর মাংস যেমন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, তেমনি এটি কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। তাই... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৯ ১৫:২১:৪৩ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রশংসা মানুষের হৃদয়ে বিশেষভাবে জায়গা করে নেয়। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে প্রশংসার গুরুত্ব অনেক বেশি। সঠিকভাবে প্রশংসা করতে পারলে তা যে কারো মন জয় করতে সাহায্য করে। কিন্তু... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৯ ১২:২৪:৫০ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: মেয়েরা সাধারণত লাজুক প্রকৃতির হয়, তবে গোপনে কিন্তু তারা ছেলেদের অনেক কিছুই পর্যবেক্ষণ করে এবং বিচার করে। অনেক ছেলেই এসব ব্যাপারে অতটা মনোযোগী নন, তবে মেয়েরা তাদের চারপাশের পুরুষদের... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৯ ১১:৫৫:৩৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেক: নারী এবং পুরুষ—প্রতিটি সমাজের দুটি গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ। তবে নারীদের কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য ও দুর্বলতা রয়েছে, যা জানলে একজন পুরুষ নারীর মনোভাব ও চাহিদা ভালোভাবে বুঝতে পারেন। এই দুর্বলতাগুলো... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৯ ১১:৪০:৩৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: আধুনিক জীবনে ফ্রিজ শুধু আরামদায়ক একটি যন্ত্র নয়, বরং এটি আমাদের নিত্যপ্রয়োজনীয় সঙ্গী। বিশেষ করে গরমের দিনে ঠাণ্ডা পানি পান করা, খাবার সতেজ রাখা কিংবা মাংস সংরক্ষণের জন্য... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৭ ২১:২৮:০৭ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুন্দর, ঘন এবং লম্বা চুল সবারই স্বপ্ন। চুলের বৃদ্ধির জন্য আমরা অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি অনুসরণ করি, কিন্তু অনেক সময় শোনা যায়—চুল কাটা মানেই কি দ্রুত লম্বা হওয়া? তবে,... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৭ ১৪:৩৪:৩৯ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদ বা অন্য কোনো বিশেষ আয়োজনে সাদা পোলাও একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ খাবার। কিন্তু অনেক সময় পোলাও রান্না করতে গিয়ে তা ঝরঝরে হয় না; কখনো একটার সঙ্গে আরেকটা লেগে... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৫ ১৭:৩৫:৫২ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদ আর কিছু দিনেই আসবে, এবং এরই মধ্যে বাজারে ভিড় জমেছে। ঈদের কেনাকাটা শেষ হয়ে গেলে, এখন একটু সময় বের করুন নিজের রূপচর্চার জন্য। ঈদের দিন ত্বক যাতে... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৫ ১৭:১৩:৪২ | |

রসগোল্লা, লাড্ডু, চমচম, জিলাপি বা সন্দেশ—এই মিষ্টিগুলো আমাদের খাবারের অংশ হয়ে ওঠে। মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন না এমন কেউ খুব একটা খুঁজে পাওয়া কঠিন। তবে, মিষ্টি খাওয়ার পর পানি পানের... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৫ ১৬:৫৪:১৮ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমরা প্রায়ই শুনে থাকি, হৃদরোগ বয়স্কদের সমস্যা। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে এই ধারণা ভুল প্রমাণিত হচ্ছে। তরুণরাও এখন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে রয়েছেন, অনেক সময় যেটিকে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা বলে ভুল... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৪ ২১:২৯:২৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: গরমে তরমুজের মিষ্টি রস আমাদের অতি প্রিয়, কিন্তু মাঝে মাঝে দোকান থেকে কিনে বাসায় এসে দেখলেন তরমুজটা রসালো বা মিষ্টি হয়নি—এমনটা হয়ে থাকে। তবে, তরমুজ কেনার আগে যদি... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৩ ১৬:৩৮:১৫ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: চৈত্র মাস এসে পৌঁছাতেই গরমের প্রকোপ শুরু হয়ে গেছে। তাপমাত্রা বাড়ছে এবং শরীরের পানির চাহিদা বৃদ্ধি পাচ্ছে। গরমের দিনে সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো ডিহাইড্রেশন, যা স্রেফ পানি খেয়েও... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২৩ ১০:২৪:১৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: নারীদের মন বোঝা যেন এক রহস্য! তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, কিছু সাধারণ বিষয় রয়েছে যা প্রায় সব নারীর মধ্যেই বিদ্যমান। এই প্রতিবেদনে আমরা এমন সাতটি দুর্বলতা সম্পর্কে জানবো,... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২২ ১১:৫৫:৩৪ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বামীর ভালোবাসা অর্জন করা প্রত্যেক স্ত্রীর এক মহান দায়িত্ব। সংসার জীবনকে সুখী ও সমৃদ্ধশালী করতে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে পারস্পরিক বোঝাপড়া ও সম্মান থাকা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু বিশেষ গুণাবলি... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২২ ১১:১০:৩১ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: রোজার সময় সেহরির খাবার দিনের শক্তির প্রধান উৎস। তাই সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সারাদিন ক্লান্তি কম অনুভূত হয় এবং শরীর সুস্থ থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সেহরিতে... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২১ ১৬:৩০:০১ | |

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্রীষ্মকাল আসতেই বাতাসের আর্দ্রতা কমতে শুরু করে, যার ফলে ত্বকের শুষ্কতা বেড়ে যায়। বিশেষ করে ঠোঁটের ত্বক খুবই সংবেদনশীল হওয়ায় এটি দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। অনেকেই ঠোঁট ফাটার... বিস্তারিত

২০২৫ মার্চ ২১ ১৫:২৭:২২ | |