তিন অসুখ দূর হতে পারে শুধু ঔষধ আম

স্বাস্থ্য ডেস্ক . ২৪আপডেটনিউজ

চলুন জেনে নেয়া যাক কোন তিন অসুখ দূর হতে পারে শুধু আমের জোরেই-

>> চোখের যত্নে আমের গুণ অঢেল। এই ফলে রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন এ। এই ভিটামিন চোখ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ফলে নিয়মিত আম খাওয়া গেলে চোখের যত্ন হয়।

>> অতিরিক্ত গরম পড়লেও কাজ করতে বেরোতেই হয়। কিন্তু বেশিক্ষণ গরমে বাইরে থাকলে তা কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। অনেক সময়ে হিট স্ট্রোকও হয়। এই সব সমস্যা থেকে বের করে আনতে পারে আম। কারণ ভেতর থেকে শরীর ঠান্ডা করে দেয় এই ফল।

>> অনেকেরই বিভিন্ন ধরনের খাবারে অ্যালার্জি থাকে। তার জেরে শরীরের ঘটতে পারে পুষ্টির ঘাটতি। এক্ষেত্রেও বাঁচাতে পারে আম। কারণ আম খাদ্যের নানা উপাদানে ভরপুর। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট। আবার ভিটামিন এ, সি এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থও রয়েছে এই ফলে। অর্থাৎ একটি মাত্র ফল খেলেই শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপাদান ঢুকে যাবে। আর অপুষ্টিতে ভোগার আশঙ্কা কমবে।

তিন অসুখ দূর হতে পারে শুধু ঔষধ আম

আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

চিনে ভয়ঙ্কর ২০ ভাইরাস! নেই টিকা, সংক্রমণে ঘটতে পারে মৃত্যু

যে ৩ রোগে বেশি মারা যাচ্ছেন পুরুষরা, নারীদের তুলনায় ঝুঁকি দ্বিগুণ

রাতে বারবার টয়লেট? সাবধান! কিডনির সমস্যা শুরু হতে পারে

সকালে উঠে এই ৫টি অভ্যাসে ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে

সকালে খালি পেটে দুধ, কফি ও ফল কেন খাওয়া ঠিক নয়, জানুন কারণ

Fake Medicine: ওষুধ কিনতে সাবধান! ১৮৮টি নামী ব্র্যান্ডও গুণমানহীন

চিনি মানেই ডায়াবেটিস: বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা

জেনেনিন সকালে খালি পেটে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

ইউরিক এসিড নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে ভালো ৩ ফল