ঢাকা, সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬, ২৮ পৌষ ১৪৩২
যেসব পানীয় শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে
এবার চলুন জেনে নেয়া যাক যেসব পানীয় আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে সে বিষয়ে-
আপেল: আপেলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি। যা আপনার শরীর ডিটক্সিকেশনে ভূমিকা রাখে। বিটের মতো আপেল দিয়েও তৈরি করতে পারেন পানীয়। তবে যাদের ডায়বেটিস আছে তাদের একটু সাবধানে খেতে হবে।
গাজর: গাজরে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন যা আমাদের শরীরে গিয়ে ভিটামিনে রূপান্তরিত হয়। এই উপাদান চোখ ভালো রাখতে ও রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর। এতে থাকা ভিটামিন এ আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে পারে।
বিট: বিটরুট নাইট্রেটযুক্ত এবং অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ সবজি। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রক্তস্বল্পতা ও রক্তচাপের সমস্যায় বিট খুবই উপকারী। বিটে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। নিয়ম করে প্রতিদিন সকালে বিটের রস পান করলে এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।
পাঠকের মতামত:
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- চলছে ঢাকা বনাম নোয়াখালী ম্যাচ: খেলাটি সরাসরি দেখুন Live
- চলছে রংপুর বনাম রাজশাহী ম্যাচ: খেলাটি সরাসরি দেখুন Live
- আজ বার্সেলোনা বনাম রিয়াল মাদ্রিদ ম্যাচ: কখন, কোথায় এবং কীভাবে লাইভ দেখবেন?
- জয় শাহ ম্যাজিক! খেলা বদলে গেলো! শ্রীলঙ্কায় বিশ্বকাপ ম্যাচ খেলবে বাংলাদেশ!
- চলছে ভারত বনাম নিউজিল্যান্ড ১ম ওয়ানডে ম্যাচ: খেলাটি সরাসরি দেখুন Live
- রংপুর বনাম রাজশাহী: হাড্ডহাড্ডি লড়াইয়ে শেষ হলো ম্যাচ, জেনেনিন ফলাফল
- আজ ঢাকা বনাম নোয়াখালী ম্যাচ: কখন, কোথায় ও কীভাবে দেখবেন লাইভ
- এল ক্লাসিকো ফাইনাল-বার্সেলোনা বনাম রিয়াল মাদ্রিদ: একাদশ, পরিসংখ্যান ও সময়
- প্রাথমিকের শিক্ষক নিয়োগের ফল কবে? নতুন তারিখ জানাল অধিদপ্তর
- Barcelona vs Real Madrid: কখন, কোথায় এবং কীভাবে লাইভ দেখবেন?
- যে ৩টি পাপ করলে মানুষ দ্রুত মারা যায়
- ভারত বনাম নিউজিল্যান্ড ১ম ওয়ানডে আজ: কখন, কোথায় ও কীভাবে দেখবেন লাইভ
- new zealand vs india ১ম ওয়ানডে ম্যাচ: খেলাটি সরাসরি দেখুন Live
- টি-২০ বিশ্বকাপ কি খেলবে বাংলাদেশ? বিসিসিআইয়ের জবাবে নতুন মোড়
- আজ বার্সেলোনা বনাম রিয়াল মাদ্রিদ ম্যাচ: লাইভ দেখার উপায় ও সময়সূচি
বাতিল হতে পারে হাজী আহমেদ ব্রাদার্সের লাইসেন্স: তদন্তে বিএসইসি
দেশের শেয়ারবাজারের শৃঙ্খলায় কোনো আপস নয়—এই বার্তাকে সামনে রেখে ঢাকা স্টক এক্সচেঞ্জের (ডিএসই) ৪১ নম্বর ট্রেকধারী প্রতিষ্ঠান হাজী আহমেদ ব্রাদার্স... বিস্তারিত
নির্বাচনের আগে পে স্কেল নিয়ে বড় ঘোষণা: সরকারের নতুন সিদ্ধান্ত জানুন
দেশের সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য বহুল আলোচিত ‘নবম পে স্কেল’ বা নতুন বেতন কাঠামোর প্রস্তুতি চূড়ান্ত পর্যায়ে থাকলেও এর আনুষ্ঠানিক ঘোষণা... বিস্তারিত
বাংলাদেশ নিয়ে চূড়ান্ত ঘোষণা! এগিয়ে এল চীন-পাকিস্তান!
দক্ষিণ এশিয়ার ভূ-রাজনীতিতে বইছে পরিবর্তনের নতুন হাওয়া। সম্প্রতি চীনের রাজধানী বেইজিংয়ে অনুষ্ঠিত এক উচ্চপর্যায়ের কূটনৈতিক বৈঠক এই অঞ্চলের দীর্ঘদিনের ক্ষমতার... বিস্তারিত