পেট ফোলা, অ্যাসিডিটি, হজমের ধীর গতি এবং অনিয়মিত মলত্যাগের মতো সমস্যাগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রতিকূল প্রভাব ফেলে। সুস্বাস্থ্যের জন্য পরিপাক...... বিস্তারিত

বিবাহের প্রাক্কালে তরুণীরা অনলাইনে কী খোঁজেন? সাজসজ্জা থেকে স্বাস্থ্য সচেতনতা—সমীক্ষায় প্রকাশ শীর্ষ ৫ অনুসন্ধান বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার পূর্বে প্রতিটি মানুষের...... বিস্তারিত

খাবার গ্রহণের পর হেঁটে আসা—এই সাধারণ অভ্যাসটিই স্বাস্থ্যের ওপর সুদূরপ্রসারী ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও এটি অত্যন্ত সহজলভ্য, তবুও এর...... বিস্তারিত

বিবাহ বন্ধন মানে শুধু দুটি হৃদয়ের মিলন নয়, সারা জীবনের পথচলার অঙ্গীকার। জীবনের এই নতুন অধ্যায় শুরু করার আগে নিজেদের...... বিস্তারিত

নারীকে পরিতৃপ্ত করতে কত মিনিট সময় লাগে? বিশেষজ্ঞের সেরা কৌশল! দাম্পত্য জীবনে নারীর যৌন পরিতৃপ্তি নিয়ে দীর্ঘদিনের একটি প্রচলিত প্রশ্ন এবং...... বিস্তারিত

ওজন কমানোর বিষয়টি নিয়ে যতটা আলোচনা হয়, ওজন বাড়ানো নিয়ে ততটা আলোচনা সাধারণত দেখা যায় না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, অতিরিক্ত...... বিস্তারিত

কাঁচা ছোলার উপকারিতা: সঠিক খাদ্যাভ্যাস সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি, ভুল উপায়ে হতে পারে মারাত্মক বিপদ! স্বাস্থ্যকর খাদ্যের তালিকায় কাঁচা ছোলার অবস্থান শীর্ষস্থানীয়।...... বিস্তারিত

শৈশবের ট্রমা: মস্তিষ্কে যুদ্ধের মতো গভীর ক্ষত, দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব! শৈশবের তিক্ত অভিজ্ঞতা শুধু মনের গভীরে কষ্ট দেয় না, মস্তিষ্কের গঠনেও ফেলে...... বিস্তারিত

যেখানে সম্পর্ক ভাঙা-গড়ার খেলা নিত্যদিনের ঘটনা, সেখানে শান্তিপূর্ণ দাম্পত্য জীবনের দীর্ঘ ৫০ বছর পেরিয়ে আসা এক দম্পতির গল্প অনুপ্রেরণার উৎস...... বিস্তারিত

বিবাহ প্রতিটি মানুষের জীবনে এক নতুন অধ্যায়ের সূচনা করে, যা শুধু সামাজিক বন্ধন নয়, বরং আধ্যাত্মিক মূল্যবোধে পূর্ণ এক পবিত্র...... বিস্তারিত

রসুন একটি ভেষজ উপাদান যা উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড ব্যবস্থাপনার জন্য বিশেষভাবে পরিচিত। তবে, রসুনের উপকারিতা শুধুমাত্র হার্টের স্বাস্থ্যের...... বিস্তারিত

ছোট আকারের হলেও খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল, যা প্রতিদিন মাত্র দুটি করে গ্রহণ করলে জীবনে আসতে পারে...... বিস্তারিত

ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণ আধুনিক জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হলেও, কিছু খাবার ২৪ ঘণ্টার বেশি ফ্রিজে রাখলে তা মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি...... বিস্তারিত

অনেকেই পেটে ব্যথা হলেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন এই ভেবে যে হয়তো 'পেটে পাথর' হয়েছে। কিন্তু পেটে কি আসলেই পাথর হয়?...... বিস্তারিত

বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, এর রেখে যাওয়া দাগ অনেক সময় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে হতাশ হওয়ার কিছু...... বিস্তারিত

ভোরবেলার কিছু ভুল অভ্যাস নীরবে বাড়িয়ে দিচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। আন্তর্জাতিক গবেষণা এবং বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, সকাল ৭টা থেকে...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ধূমপান শুধু একটি অভ্যাস নয়, বরং এটি ধীরে ধীরে শরীরকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেওয়ার এক নীরব ঘাতক। বিশ্ব...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: একজন ছেলের বয়স ১৩৮ আর তার বাবার বয়স মাত্র ৭৫! শুনতে অবিশ্বাস্য মনে হলেও সাম্প্রতিক এক গবেষণার আলোচনায়...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘুম মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আর সেই ঘুমের ভেতরেই আমরা যেটি সবচেয়ে রহস্যময়ভাবে অনুভব করি, সেটি হলো...... বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন কমানো এবং শরীর সুস্থ রাখার জন্য সকালের কিছু অভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি একটি ভিডিওতে ৮টি কার্যকর সকালের...... বিস্তারিত