ঢাকা, বুধবার, ২২ জুলাই ২০২৬, ৬ শ্রাবণ ১৪৩৩
Alamin Islam
Senior Reporter
গরমে ঠান্ডাজ্বর হলে কী করবেন? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
গ্রীষ্মের তাপে শরীর অনেক সময় অপ্রত্যাশিতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। জ্বর, সর্দি, কাশি, গলাব্যথা কিংবা মাথাব্যথার মতো উপসর্গ কেবল শীতকালেই নয়, গরমের দিনেও দেখা দেয়। ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মো. মতলেবুর রহমান বলেছেন, গরমের সময়ে শ্বাসতন্ত্রের ভাইরাসজনিত সংক্রমণ ও তাপমাত্রার তারতম্য ঠান্ডাজ্বরের জন্য দায়ী হতে পারে।
গরমেও কেন ঠান্ডাজ্বর হয়?
গরমে ঠান্ডাজ্বরের পেছনে কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। হঠাৎ প্রচণ্ড গরম থেকে শীতল পরিবেশে প্রবেশ, ঠান্ডা পানীয় বা আইসক্রিম খাওয়া, এমনকি ঘামের সঙ্গে শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তন—এসবই শরীরকে প্রভাবিত করে। বিশেষ করে ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং অ্যালার্জি প্রবণ ব্যক্তিদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
ঘরোয়া যত্ন ও প্রতিকার
ঠান্ডাজ্বর বা সর্দি-কাশির উপসর্গ দেখা দিলে কিছু সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করলে উপশম পাওয়া সম্ভব:
প্রচুর পানি ও তরল পান করুন।
ফল, স্যুপ ও লবণযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা যেতে পারে।
জ্বর থাকলে গরম পানিতে স্পঞ্জিং করুন এবং প্রয়োজনে প্যারাসিটামল সেবন করুন।
গলাব্যথা বা কাশির ক্ষেত্রে গরম তরল পান করুন।
নাক বন্ধ থাকলে উষ্ণ ভাপ নিন।
সর্দি-কাশির জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অ্যাজমা রোগীর ক্ষেত্রে সতর্কতা প্রয়োজন।
নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া উচিত নয়।
কখন জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন?
ডা. মতলেবুর রহমান জানিয়েছেন, সাধারণ ঘরোয়া যত্নের মাধ্যমে ৫ দিনের মধ্যে ঠান্ডাজ্বর সাধারণত উপশম পায়। তবে উপসর্গ দীর্ঘমেয়াদি হলে বা শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা দেখা দিলে পরিমাণমতো হাসপাতালে যাওয়া জরুরি।
গরমের দিনে সচেতন থাকা, পর্যাপ্ত পানি ও বিশ্রাম নেওয়া এবং শরীরের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়িয়ে চলা সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার।
আল-মামুন/
পাঠকের মতামত:
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: সরাসরি দেখুন Live
- আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: সময়সূচি ও লাইভ দেখার সহজ উপায়
- চলছে আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: সরাসরি দেখুন Live
- আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: সরাসরি যেভাবে দেখবেন Live
- এসএসসি রেজাল্ট ২০২৬: জানা গেল যেদিন প্রকাশিত হবে ফলাফল
- এসএসসি রেজাল্ট ২০২৬: অনলাইন ও এসএমএসে যেভাবে দেখবেন রেজাল্ট
- আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: নির্ধারিত ৯০ মিনিট শেষে জানুন ফলাফল
- চলছে আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: দ্বিতীয়ার্ধের খেলা শুরু সরাসরি দেখুন Live
- ২০২৬ বিশ্বকাপ: এক নজরে দেখেনিন কে কত টাকা পুরস্কার পেল
- এসএসসি রেজাল্ট ২০২৬ কিভাবে দেখবেন? জেনে নিন সহজ উপায়
- এসএসসি রেজাল্ট ২০২৬ কবে প্রকাশ হবে?
- SSC Result 2026:কিভাবে দেখবেন? জেনে নিন সহজ উপায়
- এক নজরে জেনে নিন স্পেন ও আর্জেন্টিনাসহ কে কত টাকা পেল
- আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: মোবাইল দিয়ে ফ্রিতে সরাসরি যেভাবে দেখবেন Live
- কিছুক্ষণ পর আর্জেন্টিনা বনাম স্পেন বিশ্বকাপ ফাইনাল: সরাসরি দেখুন Live
সাইফ পাওয়ারটেকের শেয়ারদর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, তদন্তের নির্দেশ বিএসইসি
পুঁজিবাজারে তালিকাভুক্ত সেবা ও আবাসন খাতের প্রতিষ্ঠান সাইফ পাওয়ারটেক লিমিটেডের শেয়ারদর ও লেনদেনে অস্বাভাবিক ঊর্ধ্বগতি দেখা দেওয়ায় তদন্তের নির্দেশনা জারি... বিস্তারিত
এলপিজির দামে বড় স্বস্তি, জানুন নতুন মূল্য তালিকা
দেশের এলপিজি ব্যবহারকারীদের জন্য এলো স্বস্তির খবর। ভোক্তা পর্যায়ে ১২ কেজি এলপিজি সিলিন্ডারের নতুন মূল্য উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়েছে বাংলাদেশ এনার্জি রেগুলেটরি... বিস্তারিত
শেখ হাসিনাকে ফেরানোর তৎপরতা: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর বড় ঘোষণা
সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে দেশে ফিরিয়ে আনার আইনি ও কূটনৈতিক প্রক্রিয়া শুরু করেছে সরকার। ভারতের সঙ্গে বিদ্যমান ‘বন্দি বিনিময় চুক্তি’... বিস্তারিত